Goldspur.jen

Begleitung in Übergängen& Regulation des Nervensystems

Du funktionierst – aber innerlich kommst du nicht mehr zur Ruhe?

Du hälst vieles. Für andere. Für den Alltag. Für dein Leben.

Und gleichzeitig merkst du:  So, wie es gerade ist, geht es nicht weiter.

Manche Lebensphasen lassen sich nicht lösen. Sie wollen gehalten werden.

Ich begleite Frauen in Übergängen dabei, nicht schneller wieder zu funktionieren, sondern langsam wieder bei sich anzukommen.

Mit einem ruhigen, traumasensiblen Raum, in dem dein Nervensystem sich regulieren darf und dein Körper wieder Sicherheit findet.

Für wen ist dieser Raum

Für dich, wenn du…

  • erschöpft bist vom ständigen Funktionieren
  • merkst, dass dein Körper nicht mehr richtig zur Ruhe kommt
  • fühlst, dass sich etwas in deinem Leben verändert- und du noch keinen Halt darin hast
  • dich selbst kaum noch wahrnimmst, und das ändern möchtest.
  • nicht mehr nur „durchhalten“, sondern wirklich ankommen willst

Langsam. Achtsam. Ohne Druck.

Du musst hier nichts leisten und nichts „richtig machen“.

Meine Arbeit verbindet

Einladungen
  • Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen
  • dein Nervensystem zu beruhigen
  • dich selbst wieder wahrzunehmen
  • nichts wegmachen zu müssen, sondern würdevoll da sein zu lassen
  • und Schritt für Schritt mehr innere Ruhe zu finden
  • Regulation, Körperwahrnehmung und Begleitung in Übergängen

Yoga, Atem, Berührung und Rituale sind dabei Mittel-  nicht das Ziel.

Die aktuellen Einladungen findet du hier:

Kennenlernen

Ein erstes, ca 15 min. Gespräch ist unverbindlich online oder telefonisch möglich. Melde dich gern bei mir.

Kontakt

 

Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und ressourcenstärkend. Gleichzeitig ersetzt meine Begleitung keine medizinische, psychatrische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzender Raum für Regulation, Selbstwahrnehmung und Integration.

 

Neben meinen eigenen Räumen begleite ich ehrenamtlich einmal im Monat im Team das Trauercafes Kirchwerder, ein Angebot der Kirchengemeinde St. Severini. Die aktuellen Termine findest du auf der Homepage der Kirchengemeinde St. Severini.

ich rund

Finde Deine Goldspur

Und damit zurück zu DIR.

Menschen, die mit mir arbeiten...

… beschreiben die Begleitung oft als ruhig, klar und getragen. 

Häufig entsteht das Gefühl, mit dem, was da ist, nicht alleine zu sein- und wieder Boden unter den Füßen zu finden. 

Oder ein Perspektivwechsel ermöglicht neue Erkenntnisse.

Stimmen aus dem Raum: 

“ Bei mir ist eine innere Ruhe eingekehrt- mehr Entspannung“

„Während der Yogastunde waren meine Gedanken nur bei mir und den Übungen -das tat mir so gut“

“ Du bist das beste Projekt.“