Goldspur-jen
Begleitung in Übergängen& Regulation des Nervensystems
Du funktionierst – aber innerlich kommst du nicht mehr zur Ruhe?
Du hälst vieles. Für andere. Für den Alltag. Für dein Leben.
Und gleichzeitig merkst du: So, wie es gerade ist, geht es nicht weiter.
Manche Lebensphasen lassen sich nicht lösen. Sie wollen gehalten werden.
Ich begleite Frauen in Übergängen dabei, nicht schneller wieder zu funktionieren, sondern langsam wieder bei sich anzukommen.
Mit einem ruhigen, traumasensiblen Raum, in dem dein Nervensystem sich regulieren darf und dein Körper wieder Sicherheit findet.
Für wen ist dieser Raum
Für dich, wenn du…
- erschöpft bist vom ständigen Funktionieren
- merkst, dass dein Körper nicht mehr richtig zur Ruhe kommt
- fühlst, dass sich etwas in deinem Leben verändert- und du noch keinen Halt darin hast
- dich selbst kaum noch wahrnimmst, und das ändern möchtest.
- nicht mehr nur „durchhalten“, sondern wirklich ankommen willst
Langsam. Achtsam. Ohne Druck.
Du musst hier nichts leisten und nichts „richtig machen“.
Meine Arbeit verbindet
- Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen
- dein Nervensystem zu beruhigen
- dich selbst wieder wahrzunehmen
- nichts wegmachen zu müssen, sondern würdevoll da sein zu lassen
- und Schritt für Schritt mehr innere Ruhe zu finden
- Regulation, Körperwahrnehmung und Begleitung in Übergängen
Yoga, Atem, Berührung und Rituale sind dabei Mittel- nicht das Ziel.
Die aktuellen Einladungen findet du hier:
Goldspur- mehr als ein Name
In jedem Menschen liegt etwas Kostbares verborgen. Gerade in Zeiten von Verlust, Trauer und/oder Umbruch verlieren wir manchmal den Kontakt dazu. Und manchmal ist es auch der durchgetaktete Alltag und die vielen to-do`s, die uns kaum Raum zum Atmen lassen und uns im Autopilot des Funktionierens gefangen halten.
Als mein Vater starb, geriet Vieles für mich ins Wanken. Die Trauer führte mich nicht nur durch eine schmerzhafte Zeit, sondern auch zu tiefen Fragen:
Wer bin ich wirklich? Was ist meine Aufgabe? Was gibt meinem Leben Sinn?
Auf diesem Weg habe ich erkannt, dass das Wesentliche nie verloren war. Unter all dem Funktionieren, den Erwartungen und der Erschöpfung war es immer da: meine Fähigkeiten, meine Gaben, meine innere Kraft.
Goldspur steht für die Einladung, diesem inneren Wert wieder auf die Spur zu kommen- achtsam, ohne Druck und im eigenen Tempo.
Ich glaube, dass gerade herausfordernde Lebensphasen uns näher zu uns selbst führen können. Nicht, weil wir den Schmerz suchen, sondern weil er uns manchmal zeigt, was wirklich zählt.
Kennenlernen
Ein erstes ca. 25 min. Gespräch ist unverbindlich online oder telefonisch möglich. Melde dich gern bei mir.
Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und ressourcenstärkend. Gleichzeitig ersetzt meine Begleitung keine medizinische, psychatrische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzender Raum für Regulation, Selbstwahrnehmung und Integration.
Neben meinen eigenen Räumen begleite ich ehrenamtlich einmal im Monat im Team das Trauercafes Kirchwerder, ein Angebot der Kirchengemeinde St. Severini. Die aktuellen Termine findest du auf der Homepage der Kirchengemeinde St. Severini.
Finde Deine Goldspur
Und damit zurück zu DIR.
Menschen, die mit mir arbeiten...
… beschreiben die Begleitung oft als ruhig, klar und getragen.
Häufig entsteht das Gefühl, mit dem, was da ist, nicht alleine zu sein- und wieder Boden unter den Füßen zu finden.
Oder ein Perspektivwechsel ermöglicht neue Erkenntnisse.
Stimmen aus dem Raum:
“ Bei mir ist eine innere Ruhe eingekehrt- mehr Entspannung“
„Während der Yogastunde waren meine Gedanken nur bei mir und den Übungen -das tat mir so gut“
“ Du bist das beste Projekt.“